Как встать на ноги после болезни?

Восстановление после продолжительной болезни может быть тяжелым. Прочитайте наши советы о том, как встать на ноги.

Постарайтесь принять свои новые основные условия

Когда у вас критическое заболевание, ваши основные условия меняются, и ваша жизнь встряхивается. Это относится и к вашим родственникам. Будьте готовы к тому, что ваша повседневная жизнь изменится. Это не обязательно будет хуже, чем раньше, но приготовьтесь к тому, что ваша жизнь изменится. Важно не недооценивать, насколько тяжело пережить критическое заболевание.

Принять, что не все болезни поддаются лечению

Не все болезни поддаются лечению. Некоторые из них являются преходящими, а другие — хроническими. Даже если у вас хроническое заболевание, вы все равно можете иметь хорошее качество жизни. Иногда разобраться помогает экологическая экспертиза заказать которую можно онлайн. Если у вас диагностировано хроническое заболевание, постарайтесь не опускать голову. Можно жить хорошей жизнью, несмотря на болезнь.

Говорите о том, что произошло, и говорите о чем-то другом

Большинство людей обычно не испытывают сильных эмоциональных колебаний в своей повседневной жизни. Во время болезни многие люди обнаруживают, что проходят через весь спектр эмоций — от гнева, печали, уныния и неадекватности до благодарности и радости. Поэтому вы можете испытывать большие эмоциональные колебания, чем обычно.

Поэтому важно говорить о том, что вас беспокоит, и не менее важно говорить о других вещах. Вы можете обратиться за поддержкой к психологу, священнику или хорошему другу, если чувствуете, что вам это необходимо. У многих людей обращение к психологу ассоциируется с поражением, но на самом деле в обращении к психологу есть сила. Есть, поскольку у вас есть возможность взять свою судьбу в свои руки. Вы не можете контролировать болезнь, но у вас есть возможность взять под контроль то, как вы справляетесь с болезнью.

Стоит знать! Если вы хотите обратиться к психологу, обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы узнать, соответствуете ли вы критериям для получения государственного финансирования на психологическую помощь.

Вовлечь всех, кого затрагивает ситуация

Ситуация затрагивает не только вашу семью и друзей. Это относится ко всем людям, с которыми вы общаетесь в повседневной жизни. Возможно, будет полезно обсудить вашу новую ситуацию с коллегами, родственниками или друзьями.

Важно провести такие беседы как с начальником, так и с коллегами, чтобы определить ожидания и чтобы все знали, как поступить в той или иной ситуации.

Придерживайтесь курса реабилитации

Когда вы получаете травму или травмируетесь где-то, ваше тело автоматически компенсирует это. Для этого нагрузка переносится в другое место, что позволяет избежать боли и напряжения при травме. К сожалению, эта модель движения остается в вашем теле.

Например, люди с больной спиной обычно становятся очень жесткими в своих движениях, а люди с травмированным коленом бессознательно нагружают здоровое колено, даже когда в этом уже нет необходимости. Это вредно для организма и со временем может привести к другим проблемам.