Особенности сауны и ее целебный эффект

21 Авг 2021

1664533bbc3ca9c6f15a6588e6db72dbСауны известны с древних времен своими детоксикационными и расслабляющими свойствами. Специалисты называют их горячей терапией для тела и души. И не без оснований. Регулярное посещение сауны не только обеспечивает красивую кожу, но и эффективно снимает повседневный стресс и усталость.

Никто не знает, где были построены первые сауны, но считается, что эта традиция зародилась в Северной Европе около 2000 года до нашей эры и по сей день остается важной частью культурной жизни в таких странах, как Эстония, Латвия и Россия, а также Финляндия. Садовые сауны появились в Польше сравнительно недавно, но быстро завоевали сердца последующих пользователей. Сегодня они являются распространенным элементом дизайна дома и сада.

Как работает сауна?

Состояние во время нахождения в сауне увеличивает производство иммунных клеток в крови, которые эффективно убивают вирусы и бактерии. Если у вас легкий насморк или вы чувствуете себя простуженным, 15-минутный сеанс сауны сотворит чудеса — все эти недомогания непременно пройдут. Но строительство бани под ключ проекты и цены тоже себя оправдывает и может принести аналогичные результаты. При условии, однако, что вы охладитесь сразу после процедуры, сначала на открытом воздухе, а затем попеременно примете горячий и холодный душ. Что дает вам сауна и попеременный душ? Он улучшает кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. Это также помогает вам чувствовать себя прекрасно. Раз в неделю — это хорошая идея.
Если у вас есть собственная сауна в саду, вы можете предаваться такому приятному отдыху, когда вам этого захочется.

Типы саун

В настоящее время используются 2 типа саун. Самый популярный тип — инфракрасная сауна, но есть и традиционная сауна. Традиционные модели отапливают помещение дровяным камином. Дымоход должен находиться выше огня, чтобы не раздражать глаза и не производить банный дым. Этот метод может быть эффективным для получения сухого тепла. Иногда это может занять даже несколько часов, в зависимости от размера и дизайна самой комнаты.

Похожие статьи

Стоит ли поехать в Болгарию на отдых

Стоит ли поехать в Болгарию на отдых

07 Авг 2021
Если вы относитесь к любителям отдыха на Черном море, вам тоже должно понравиться это место. Здесь дешево, тепло и почти как в России. Только вот это «почти» иногда может иметь большое ...
Позитивные эффекты для тех, кто посещает баню

Позитивные эффекты для тех, кто посещает баню

07 Июл 2021
Среди эффектов от парных процедур можно отметить снижение стресса, улучшение сна, повышение благосостояния и улучшение спортивных результатов. Последние исследования показывают, что мало какой ...
Туристический туалет и его особенности

Туристический туалет и его особенности

30 Июл 2021
Туристический туалет — обязательная вещь на отдыхе для выживания. Он пригодится там, где нет канализационных систем, или там, где стандарты общественных туалетов неудовлетворительны. ...
Как забронировать номер в отеле?

Как забронировать номер в отеле?

01 Июл 2021
Если вы бронируете отель впервые, вам следует знать несколько вещей, прежде чем бронировать номер для медового месяца или романтического отдыха. Пребывание в отеле может быть одной из самых ...
Что такое интернет-кафе?

Что такое интернет-кафе?

14 Июл 2021
В эпоху развивающегося бесплатного Интернета, смартфонов и планшетов ранее осажденные интернет-кафе теряют свою актуальность. Несмотря на это, стоит ли открывать кафе? Сколько вы можете ...